O majčinom mlijeku
Lučenje mlijeka ili laktacija započinje odmah po rođenju. Početne teškoće pri dojenju se najbolje prevazilaze učestalim stavljanjem bebe na dojku i čestim podojima.
Broj podoja je u prvim danima neograničen. U prvih 5 do 7 dana luči se kolostrum - prvo mlijeko koje je izuzetno gusto, žućkaste boje. Obiluje zaštitnim materijama, prebogato je bjelančevinama, vitaminima i faktorima rasta.
Nakon 5 do 7 dana mlijeko će početi da mijenja boju, jer će kolostrum ili prvo mlijeko da zamijeni prelazno mlijeko, a zatim se pojavljuje zrelo mlijeko. Količina vode u mlijeku će biti veća jer se mijenjaju bebine potrebe. Ono će u prvih 10 minuta biti prozirno i plavičasto, a zatim sljedećih 10 minuta gusto i bijelo. Ono ostaje najbolja i najkvalitetnija hrana za vašu bebu.
Koji je pravilan položaj pri dojenju?
Pri dojenju zauzmite položaj koji Vam najviše odgovara (sjedeći ili ležeći ). Pravilan položaj na dojci ima beba koja je licem okrenuta prema majci, izravnatih leđa (trbuh bebe okrenut ka trbuhu majke), a u ustima je skoro cijela tamna površina kože oko bradavice (areola), a ne samo bradavica. Pri sisanju ne smije da se čuje glasno "mljackanje" ili "coktanje". Potpuno nalijeganje usta bebe na dojku majke omogućava da mlijeko pravilno ističe iz grudi u bebina usta.
Kada je beba “PERA ŽDERA”?
Beba najčešće poslije podoja povrati višak mlijeka koji uzme sa progutanim vazduhom. Zbog progutanog vazduha pri hranjenju po završenom podoju treba bebu uspraviti tako da njena glavica i ruke budu naslonjene na rame mame ili tate, a trbuščić u visini ramena. Blagim tapkanjem po srednjem dijelu leđa izazvati vraćanje progutanog vazduha (podrigivanje).
Kod halapljive bebe pomaže ako se usred podoja podigne da podrigne, pa zatim nastaviti podoj.
Bljuckanje ili slivanje mlijeka, pa čak i usirenog (kiselog mirisa), ne treba da zabrinjava roditelje pod uslovom da je beba zdrava, raspoložena, dobro napreduje, ima dobro formiranu stolicu. Dobro je znati da ova pojava nije rijetka. Kod povraćanja u mlazu ( kao vodoskok ) ili veoma učestalog, obilnijeg povraćanja, obavezno se javiti ljekaru - pedijatru.
Na koliko sati bebu dojiti?
Koliko podoja treba da bude u toku dana?
Da li bebu buditi radi podoja?
Uobročavanje tj. dojenje na određeno vrijeme, u uvijek istim razmacima se ne preporučuje. Razmak između podoja je vremenski period od početka jednog podoja do početka sljedećeg.
Često stavljanje bebe na dojku proizvodi dovoljno hormona koji stvara mleko ( prolaktin ) kod mame. Drugim riječima, vaša beba sama sebi "naradi" dovoljno mlijeka za dobro napredovanje. Razmak između podoja uslovljen je razvijenošću bebe. Beba sa većom porođajnom težinom i većim energetskim rezervama ponekad pravi duži razmak između dva podoja, ali nikada ne bi trebalo da on bude duži od 3 sata...
pročitaj više
Bebe sa malom porođajnom težinom se obično češće oglašavaju tražeći hranu. Neka odojčad su slabašnija pa se uspavaju. Neophodno ih je rasaniti. U tu svrhu pomaže blaga masaža stopala i dlanova, leđa i nožica, presvlačenje i glasniji govor.
Bebe koje sporije dobijaju u težini treba dojiti češće, danju u razmaku od 2 sata, a noću u razmaku od 3 sata. Bebu treba buditi. Nema razloga za brigu zbog prekida sna, jer će beba poslije podoja produžiti da spava i mnogo bolje napredovati.
U prosjeku beba uzima dojku 10-12 puta dnevno u toku prvih deset dana. Kasnije se do kraja prvog meseca broj podoja svede na osam do deset.
Obavezno bebi dati noćne podoje. Beba će odmah poslije podoja produžiti da mirno spava.
Noćno hranjenje odnosno noćni podoji su obavezni u prvih 6 nedjelja. I kasnije, kada beba poraste, mogu se uvesti noćni podoji. Ona treba ponovo sebi da "naradi" mlijeko, tj. poveća količinu mlijeka u maminim grudima.
Ne zaboravite da se obraćate vašoj bebi tepajući joj, pričajući sa njom, mazite je i ljuljajte, jer joj je to neophodno za pravilan rast, razvoj i emocionalnu sigurnost.
Prazna, mekana dojka poslije obroka, zadovoljna beba, mokre pelene najmanje šest puta u toku dana, stolice uglavnom zlatno žute, uz dobro napredovanje bebe u težini i dužini znaci su da mlijeka ima dovoljno.
Ukoliko beba dugo spava, ne napreduje u težini, mokri malu količinu ( manje od 6 mokrih pelena dnevno ) tamne mokraće, ima oskudne stolice, neutješno plače prije i poslije podoja, najvjerovatnije je da je vaša beba gladna.
zatvori
Koje namirnice majka treba da koristi u svojoj ishrani?
Neke majke su zabrinute zato što njihovo mlijeko izgleda slabo i tanko. Na početku podoja mlijeko normalno izgleda plavičasto i vodeno. To je sasvim uredu. Ovo mlijeko je bogato bjelančevinama, mliječnim šećerom, vitaminima i mineralima i zove se prvo ili "prednje" mlijeko.Pri završetku podoja pojavljuje se tzv. masno mlijeko ili "zadnje" mlijeko, koje izgleda bjelje, jer je bogatije mastima.
Bebi je potrebno i jedno i drugo mlijeko, tzv. prednje i zadnje. Zato i treba da završi podoj na jednoj, pa tek onda da započne na drugoj dojci.
Majčino mlijeko je tačno "po meri" njene bebe i zadovoljava sve potrebe u ishrani malog čovjeka do šestog mjeseca života. Majka koja doji svoju bebu treba da ima uravnoteženu ishranu, što podrazumijeva 5 obroka.
pročitaj više
( 3 glavna i 2 užine ). Uz uobičajenu ishranu potrebno je unijeti dodatnih 500 kalorija, što je najbolje unijeti u pojačanim užinama (sutlijaš, puding, sendvič).
Posebno treba voditi računa o količini unijete tečnosti.
Poslije svakog podoja popiti čašu soka ili nezaslađenog kompota ili mlijeka. U toku dana treba da unese oko 500 ml mlijeka (2-3 čaše).
Uravnotežena ishrana podrazumijeva da se hranom unose dovoljne količine voća, povrća, mesa i mesnih prerađevina ( po mogućnosti mnogo bjelančevina).
Češće unositi ribu. Riblja čorba bez mnogo začina vrlo je korisna. Preporučuju se salate uz glavni obrok.
Ako se majka pridržava ovih savjeta u periodu dojenja oslobodiće se i viška tjelesne težine.
U slučaju da je majka slabo ishranjena, kada se potroše rezerve stvorene tokom trudnoće majčino mlijeko i dalje održava hranljivu vrijednost.
Za vrijeme perioda dojenja ne treba izbjegavati ni jednu vrstu hrane, ali treba biti umjeren sa začinima, posebno onim koji mogu da promijene miris mlijeka (bijeli luk ) i voditi računa o količini uzete hrane.
zatvori
